גיבוש יחטיות נחל – המדריך המלא למתגבשים

חברים יקרים, זהו המאמר היחיד אשר מסקר את גיבוש נחל על כל פרטיו, גיבוש היחטיות אשר ממיין לפלס"ר נחל והגדס"ר, כמו כן המאמר עודכן מגיבוש היחטיות האחרון, אנו החלטנו לכתוב לכם את הקו המנחה בגיבוש בליווי התכנים האחרונים שהתבצעו ביחידה על מנת לתת לכם את כל ארגז הכלים אר יכין אתכם לגיבוש פלס"ר וגדס"ר נחל. 


ברוכים הבאים ליום הגיבוש הראשון ליחטיות נחל

הגיבוש מתחיל ביום שני בבוקר כאשר אתם נרשמים, מתמיינים בסדר אקראי ומסתדרים על ציוד גיבוש תוך כדי שמגיעים מגבשים ומורים לכולם לפרק מימיה פעם בשעתיים עד לשעות הערב.

 

"הערב התחיל והמגבשים הגיעו חדורים להוכיח לנו שאת הגיבוש הזה אנחנו לא נסיים בקלות!"ספרינט

אקט ראשון: ספרינטים של 40 מטר הלוך חזור, וכמובן שמעניינת אתכם הכמות, אז כן אתם עומדים לרוץ 15 ספרינטים מייגעים כאשר זמן המנוחה ביניהם לא עולה על 30 שניות.
אקט שני: זחילות של 20 מטר, תוך כדי שהמגבשים מעיפים עלינו חול וצועקים על מנת לשבור אותנו.
אקט שלישי: אלונקה סוציומטרית, כמו שכבר הספקתם להבין, יוצאים לשק במרחק 40 מטרים וארבעת הראשונים זוכים להרים את האלונקה, כאשר מקום חמישי ושישי מרימים ג'ריקן מים וכל השאר יוצאים לעוד סיבוב.

דגשים:

1. להיזהר מלהרים ישבן בתרגיל הזחילות בגיבוש היטיות הפ מחפשים סיבות להחזיר אתכם לקו ההזנקה
2.יש לכם מנוחה של 10 דקות שלמות בן התרגילים נצלו אותה היטב לפי ארבעת הדגשים.

עידכון מגיבוש נחל האחרון: התבטלו שלושת האקטים האלו אשר מהווים אקטים קבועים בגיבוש ובמקומם הוחלט לבצע אקט משולב .
האקט המשולב: אתם תצאו ל15 ספרינטים משולבים על דיונת חול, כאשר המגסש יתקיל אתכם בחצי מהספרינטים ויפקוד עליכם לבצע זחילה.
התרגיל מחולק לשני סטים בעלי 15 מקצים כל סט.
חוויות חניך: מגבש: צאו זחילה .
חניך: לאחר חצי דקה של זחילה הוא פקד עלינו, להסתובב ולזחול על הגב.
כן חברים, הם יתקילו אתכם גם באופן הזחילה, לדוגמא: זחילה ללא שימוש ברגליים או הידיים ועד לזחילה על הגב.

בסוף התרגיל, יעלו למולכם המפקדים אשר יבקשו מכם לסדר את ב-ח' את כל הציוד, כל צוות במחלקה יקבל מנת קרב, ולאחר האכילה יצאתם לשמירות, כל פעם שניים מכם שומרים!

דגש: שימו לב כי אין לכם שעונים, ולכן תמצאו דרך לוודא זמן מדויק של שמירה עד לזוג הבא.

אז היום הראשון נגמר וכמובן שבצוות שלנו כבר פרשו שישה אנשים!

היום השני של גיבוש יחטיות נחל


היום הקשה של הגיבוש אשר נפתח בצעקות ב4 לפנות בוקר, מעמידים את כולם בח' ומחלקים לצוותים חדשים ומגבשים חדשים, 2 מילואימניקים ו2 סדירניקים לפני שחרור.


 

מפקד: בזמן הבא הייתם בח' עם כל הציוד מול העמוד, 15 שניות זוז.
כמובן שלא הספקנו וככה התיזוזים נמשכו 25 דקות.

לאחר מנוחה של 7 דקות החלו האקטים של היום השני.

אקט ראשון: מסע תד"לים/אלונקה ( ממלאים שק השוקל 10 קילו ומכניסים לתד"ל) מסע שמתבצע ב-2 טורים.נחל
חוויות חניך: אני מאחורה, אני דוחף נבחרתי להיות מאסף כי אני חזק מכל השאר, המגבש מקדימה מעלה את הקצב בכל פעם שהוא רואה שיש עיכוב מצדנו. אני דוחף קדימה בכל פעם שמישהו מזדחל, גם אם זה אומר לבזבז את טיפת הכוח האחרונה.
אקט שני: ספרינטים
אקט שלישי: זחילות

דגש מסע: מדובר במסע של 50 דקות, אשר בחצי הראשון אתם עם תד"ל ובחצי השני מסע אלונקות!

עידכון מהגיבוש האחרון :

  • את הזחילות אתם תבצעו בדיוק לפי הנהלים של אקט הזחילות ביום הראשון, התקלות של זחילה ללא גפים או על הגב
  • במהלך הזחילה יקצה המגבש מספר זחילות, כתרגיל קבוצתי שכולכם תצטרכו להגיע בזמן אשר יגדיר לכם אליו, כמו כן תעמוד בפניכם ההתלבטות בן להגיע ראשונים ובן לעמוד עם הצוות, זהו גיבוש יחטיות נח"ל גיבוש המשלב אקטים פיזים ומחשבתיים כאחד, מה נכון או לא נכון, תצטרפו אלינו ותגלו

 

לאחר מכן – תרגילי מחשבה !

משימת ההרצאה:

משימת החוט
תרגיל החוט

חוויות חניך:
מפקד: מעגל סביבי, זוז, מצוין בזמן הבא חשבתם על נושא והעברתם הרצאה במשך חמש דקות על אותו נושא. מהו הנושא שבחרת?
חניך: אדרנלין כושר קרבי !
מפקד: קדימה !
חניך: "ישנה קבוצה של כושר קרבי שאני אישית התאמנתי בה, קבוצה אשר מכינה אותך בצורה הטובה ביותר להתמודד." ובעזרת חמשת הדגשים של אדרנלין להעברת הרצאה, הצלחתי להעביר 5 דקות ללא הפרעה מצד המפקדים.

 

תרגילי מחשבה נוספים: 

  • שירטוט ארץ ישראל
  • משימת חוט החשמל: פורסים חוט במרחק עשרה סנטימטרים מעל האדמה ומבקשים מכם לחפור ולעבור מתחתיו בלי לגעת בו.
  • משימת החבית: העברת חבית בעזרת מוט עץ עבה מצד לצד (מרחק של מספר מטרים)
  • משימת הסוואה: אתם צריכים להיטמע בשטח והמפקדים צריכים למצוא אתכם.

דגש: לאחר מתן התשובות על ידכם יגיע המגבש ויבקש מכם לפתוח את העיניים בתרגיל הניווטים וייתן לכם הזדמנות לשנו את תשובתכם, האם לשנות או לא לשנות…הצטרפו אלינו.

עידכון מהגיבוש האחרון : נוספו עוד שלושה אקטים של מחשבה

  • סדר: סידור המתגבשים לפי גבהים ומשקל בעצימת עיינים מהגבוה ביותר לנמוך ביותר
  • ניווטים: יעמידו אתכם בעצימת עיניים וישאלו אתכם ממקומכם כמה קילומטריםאתם נמצאים מערים מרכזיות בארץ
  • ידע כללי בנושאים צבאים: את השאלות הממוקדות לעניין הידע הכללי נחשוף בפני חניכנו .

מפקד: קדימה ציוד עליכם עמדתם בח' 2 דקות, זוז.

"אז עלינו על ציוד והלכנו אחרי המפקד חזרה לאוהלים, למנות הקרב ולמנוחת צהריים."

חוויות חניך: הנה הוא מגיע להעמיד אותנו בח' אחרי אוכל ומנוחה, השקיעה החלה, שוב אקטים פיזיים, הגוף כבר שבור וחצי מהצוות כבר פרש, אבל אני מרוצה, כי כשהם נשברים אני רק מתחיל"

 

וככה ממש, ברגע הקשה ביותר, אחרי המנוחה תאלצו להתמודד מול האקטים הפיזיים הנוספים של יום שני בערב!

אקט ראשון: זחילות28377903_10215705734065773_4900162051049089621_n
אקט שני: אלונקה סוציומטרית
אקט שלישי: ספירנטים שאחריהם תתכוננו כי הלילה עוד צעיר !

עידכון מהגיבוש האחרון: אקט שלישי הוא בעצם יציאה למסע של קילומטר וחצי שעליכם הקיטבגים האישיים המיועדים לציוד הגיבוש , שאותו הוצאתם וסידרתם במערום, ובמקומו הכנסתם שקים במשקל 40 קילו אשר מלאים בעצם בחול ויצאתם למסע שכל הקיטבגים קשורים אחד לשני ועליכם כצוות הוטה המשימה שלא יפלו לרגע על הריצפה וישארו מחוברים.

ההקפצה!

"יום שני בלילה, שעתיים אחרי שנרדמנו והגוף כבר נכנס לשינה הם העירו אותנו בצעקות, אזעקות ובעיטות באוהלים, יצאנו למסע פילים – מסע שכל הציוד עלינו, כולל האוהל. יש כאלו שקראו לזה מסע האוהלים, מסע של 30 דקות שכבר ממנו פרשו עוד 2 אנשים מהצוות, שמסתיים חזרה לאוהלים ולשינה עד 4 לפנות בוקר".

עדכון מהגיבוש האחרון: במקום מסע האוהלים הידוע, התבצע שוב תרגיל ספרינטים זחילות משולב של 15 מקצים,בלבד.

גיבוש יחטיות נחל – היום השלישי

אקט ראשון: זחילות.
אקט שני: ספרינטים
אקט שלישי : אלונקה סוציומטרית

חוויות חניך: רצנו כבר 10 ספרינטים, אני 10/10, אנחנו שניים קבוע על האלונקה בזמן שהשלישי והרביעי מתחלפים כל רגע..
מפקד: צא!
חניך: קדימה.. קדימה מי שמגיע לשק ראשון יגיע לאלונקה ראשון ! בדיוק כמו שלמדתי באדרנלין! תפסתי! שתיים שלוש הרם, קדימה!
מפקד: 20 שניות הייתם פה אחרת זה לא נספר לכם !

שימו לב חברים עידכון מהגיבוש האחרון :

התרגיל הראשון: זחילות קלאסי 15 מיקצים
תרגיל שני: תרגיל השקים המנטלי הקלאסי (מספר הסיבובים הרב היותר)
וכמובן איך אפשר בלי, תיזוזים קבוצתיים שבסיומם ארוחה ומנוחת הצהריים המיוחלת!
אז הערב הגיע ואיתו המשימות המחשבתיות…
משימת זיכרון: מילים אשר נתנו ביום הראשון שהיינו צריכים לזכור אותן ואת הפירוש שלהן.
הכחדת האנושות: לבחור 4 אנשים שתכניסו לבונקר מתוך עשרה שיתנו לכם.
בניית עמדת הסוואה ואסטרטגית: לבנות עמדה שיש לך ממנה נקודת תצפית ואי אפשר לפגוע בך.

עידכון מהגיבוש נחל האחרון: לאחר תרגילי המחשבה תרגיל זחילה

חוויות חניך: המגבש קשר לחבל אחד את כל הצוות דרך החגורות ונתן לנו זחילה מרוכזת שעל כל הצוות להגיע יחד בזמן מוקצב לפי מצב רוחו.
מגבש: לא עמדתם בזמן חברים, אתם תעשו ו את אותו התרגיל הפעם ב30 שניות פחות
חניך: וככה התבצעו להם 5 מיקצים שלמים שכולנו קשורים ואני מכתיב את הקצב.

ערב היום השלישי ממשיך עם מספר אקטים:

אקט ראשון: זחילות.
אקט שני: לעשות את מספר הסיבובים הרב ביותר כשעליך שק
אקט שלישי: מתלה שזיפים: כולם נתלים על מוטות מתח עד האחרון שישאר על המוט, ככה 4 פעמים!
אקט רביעי: ספרינטים וסוגרים את ה… לא באמת חשבתם שיתנו לנו לנוח…

עידכון מהגיבוש האחרון : האקט הריביע היה : מסע אלונקה של שמונים קילו שלכל אחד בנוסף ווסטים במשקל 10 קילו ויצאתם למסע מנטלי על דיונה שמהלכו היה לעלו ולרדת את הדיונה שלפנינו זמן לא ידוע שמטרה היא לצבור את מספר הסיבובי הרב ביותר

הקפצה !

אחרי שינה של אולי שעה וחצי שוב אותם אזעקות שוב אותם בעיטות באוהל שוב אנשים שלא מתעוררים ונכשלים בגיבוש, אבל לא הצוות שלנו, אנחנו קמים עולים על ציוד מסתדרים בח' ויוצאים למסע תדלים של 3 קילומטרים!

חוויות חניך: היום השני גמר אותנו, היום השלישי אפילו יותר, אבל אני ידעתי שהם יקפיצו אותנו, המאמנים שלי הכינו אותי לכך בסדנת השטח שלפני הגיבוש, גם אותנו הקפיצו גם אותנו לקחו למסע ששבר לנו את הרגלים אבל המסע של אדרנלין נגמר בבוקר, תחזיקו מעמד חברה המסע הזה יגמר בפחות מ-30 דקות!

עדכון מהגיבוש האחרון : ההקפצה הובילה לתרגיל אחד בלבד , תרגיל משולב של זחילות וספרינטים של חמש עשרה מקצים בלבד משום שלא היו מספיק מתגבשים לצאת למסע היות ורובם כבר פרשו מהגיבוש.

היום הרביעי !

בכל שאר הגיבושים זה היום שאנשים קמים מתי שבא להם והגיבוש נגמר.. לא הפעם !

חוויות חניך: קדימה 8 שקים על האלונקה, זוז !
הנה היום הרביעי התחיל, ולפנינו מסע של שעה, אבל אני יודע דבר אחד, זה האקט האחרון! לא יהיו אקטים נוספים, אז אני דוחף קדימה אחרי שלושה ימים שסיימתי בהם ראשון, שהנהגתי את הצוות שכולם השתתקו, שואג בכל הכוח, עוזר לכל השאר, אני את המסע הזה מסיים ומודיע לכל הקבוצה מאחורי, כל החברה שהתאמנתי איתם בתקופה האחרונה, המאמנים שנתנו לי את הייעוץ והניסיון, שגם אני העפלתי להיות לוחם סיירת !!!"

המסע נגמר ואחרי דירוג ויום שלם של בטלה הודיעו לשני חניכים שלנו שיצאו לגיבוש, א' ו-מ', ברוכים הבאים לגדס"ר נחל!


 

אז כמו שכבר שמתם לב, זה על גבול הבלתי אפשרי, אבל לא לנו, אז אם אתם מחפשים את הקבוצה עם ההכנה הקשוחה ביותר, את הליווי של המאמנים הטובים וההתמודדות מול החניכים החזקים ביותר, תפסיקו לבזבז את הזמן בקריאה ותצטרפו לקבוצה שתהפוך אתכם לאגדה, אדרנלין !

 

רוצים להגיע מוכנים לגיבוש יח"טיות נחל? השאירו פרטים והצטרפו אלינו:

השם שלך (חובה)

מספר פלאפון: (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

נושא

ההודעה שלך