גיבוש יחטיות נחל – המדריך המלא למתגבשים

חברים יקרים, זהו המאמר היחיד אשר מסקר את גיבוש נחל על כל פרטיו, גיבוש היחטיות אשר ממיין לפלס"ר נחל והגדס"ר, כמו כן המאמר עודכן מגיבוש היחטיות האחרון, אנו החלטנו לכתוב לכם את הקו המנחה בגיבוש בליווי התכנים האחרונים שהתבצעו ביחידה על מנת לתת לכם את כל ארגז הכלים אר יכין אתכם לגיבוש פלס"ר וגדס"ר נחל. 


שימו לב חברים כי המאמר שלפינכם מחולק לשני חלקים, האחד גיבוש נחל הקו הבסיס ושני הוא הגיבוש אשר התקיים במועד האחרון וזו על מנת להעניק לכם קווים מנחים אשר מרכיבים את גיבוש היחידה- אותם אנו מצפים מכם לזהות.

אתם תקראו את מהלך כל היום של הגיבוש ומיד לאחריו אם התבצעו שינויים בגיבוש האחרון אתם תמצאו אותם מתחת לכותרת "עדכון מגיבוש נחל שהתקיים במועד האחרון"

ברוכים הבאים ליום הגיבוש הראשון ליחטיות נחל

הגיבוש מתחיל ביום שני בבוקר כאשר אתם נרשמים, מתמיינים בסדר אקראי ומסתדרים על ציוד גיבוש תוך כדי שמגיעים מגבשים ומורים לכולם לפרק מימיה פעם בשעתיים עד לשעות הערב.

 

"הערב התחיל והמגבשים הגיעו חדורים להוכיח לנו שאת הגיבוש הזה אנחנו לא נסיים בקלות!"ספרינט

אקט ראשון:

הסבר: ספרינטים של ארבעים מטר הלוך חזור, וכמובן שמעניינת אתכם הכמות, אז כן אתם עומדים לרוץ 15 ספרינטים מייגעים כאשר זמן המנוחה ביניהם לא עולה על 30 שניות.

אקט שני | זחילות 

הסבר: זחילות של עשרים מטרים, תוך כדי שהמגבשים מעיפים עלינו חול וצועקים על מנת לשבור אותנו.

אקט שלישי | אלונקה סוציומטרית 

הסבר: אלונקה סוציומטרית, כמו שכבר הספקתם להבין, יוצאים לשק במרחק 40 מטרים וארבעת הראשונים זוכים להרים את האלונקה, כאשר מקום חמישי ושישי מרימים ג'ריקן מים וכל השאר יוצאים לעוד סיבוב.

חברים, היום הראשון נגמר וכמובן שמכל צוות יפרשו כשישה מתגבשים – כמו שקרה לכל בוגרינו בצוותים בהם התגבשו באשר הם, כמו כן מיד לאחר מתרגיל תצאו לזמן התארגנון, ארוחת ערב שינה ושמירות.

דגשים יחטיות נחל | אדרנלין 

1. להיזהר מלהרים ישבן בתרגיל הזחילות בגיבוש היטיות הפ מחפשים סיבות להחזיר אתכם לקו ההזנקה
2.יש לכם מנוחה של …. שלמות בן התרגילים נצלו אותה היטב לפי ארבעת הדגשים.


עידכון מגיבוש יחטיות נחל המועד האחרון | אדרנלין

זהו עידכון של גיבוש יחטיות נחל היום הראשון של המועד האחרון

זהו עידכון של היום הראשון של גיבוש יחטיוך נחל

התבטלו שלושת האקטים האלו אשר מהווים אקטים קבועים בגיבוש ובמקומם הוחלט לבצע אקט משולב .

האקט המשולב:
הסבר: אתם תצאו ל15 ספרינטים משולבים על דיונת חול, כאשר המגסש יתקיל אתכם בחצי מהספרינטים ויפקוד עליכם לבצע זחילה.
התרגיל מחולק לשני סטים בעלי 15 מקצים כל סט.

חוויות חניך:  צאו בזחילה הוא פקד עלינו
חניך: לאחר חצי דקה של זחילה הוא פקד עלינו, להסתובב ולזחול על הגב.
כן חברים, הם יתקילו אתכם גם באופן הזחילה, לדוגמא: זחילה ללא שימוש ברגליים או הידיים ועד לזחילה על הגב.

בסוף התרגיל, יעלו למולכם המפקדים אשר יבקשו מכם לסדר את ב-ח' את כל הציוד, כל צוות במחלקה יקבל מנת קרב, ולאחר האכילה יצאתם לזמן התארגנות שינה וחלוקה למשמרות "מאזין" ( שמירות ), על הצוות ישמרו שניים כל פעם ויתחלפו כל שעה עגולה.

דגש: שימו לב כי אין לכם שעונים, ולכן תמצאו דרך לוודא זמן מדויק של שמירה עד לזוג הבא.

-סוף עדכון –

 


גיבוש יחטיות נחל היום השני | אדרנלין

היום הקשה של הגיבוש אשר נפתח בצעקות ב4 לפנות בוקר, מעמידים את כולם בח' ומחלקים לצוותים חדשים ומגבשים חדשים, 2 מילואימניקים ו2 סדירניקים לפני שחרור.

 

מפקד: בזמן הבא הייתם בח' עם כל הציוד מול העמוד, 15 שניות זוז.
כמובן שלא הספקנו וככה התיזוזים נמשכו 25 דקות.

לאחר מנוחה של 7 דקות החלו האקטים של היום השני.

אקט ראשון | מסע
הסבר: מסע תד"לים/אלונקה ( ממלאים שק השוקל 10 קילו ומכניסים לתד"ל) מסע שמתבצע ב-2 טורים.נחל
חוויות חניך: אני מאחורה, אני דוחף נבחרתי להיות מאסף כי אני חזק מכל השאר, המגבש מקדימה מעלה את הקצב בכל פעם שהוא רואה שיש עיכוב מצדנו. אני דוחף קדימה בכל פעם שמישהו מזדחל, גם אם זה אומר לבזבז את טיפת הכוח האחרונה.

דגש מסע: מדובר במסע של חמישים דקות, אשר בחצי הראשון אתם עם תד"ל ובחצי השני מסע אלונקות.

אקט שני | ספרינטים

אקט שלישי | זחילות

לאחר המסע אתם תצאו לתרגילי המחשבה של היום השני בגיבוש יחטיות נחל 

 

משימה ראשונה | הרצאה
מפקד:  בזמן הבא חשבתם על נושא והעברתם הרצאה במשך חמש דקות על אותו נושא. מהו הנושא שבחרת?
חניך: אדרנלין חברה להכשרות וכושר קרבי כושר קרבי !
מפקד: קדימה.
חניך: "ישנה חברה לה קורסים ממוקדים אשר עובדים בצוותים יעודים ייעודים ליחידות ספציפיות ביניהם סיירת נחל, אני לצורך העניין השתתפתי בצוות יעודי לכך ." ובעזרת חמשת הדגשים של אדרנלין להעברת הרצאה, הצלחתי להעביר 5 דקות ללא הפרעה מצד המפקדים.

משימה שניה | מפה
הסבר: אתם תתבקשו לשרטט את מפת ארץ ישראל והעריים המרכזיות עליה

משימת שלישית | משימת חפירה
הסבר: המגבשים ימתחו חוט במרחק עשרה סנטימטרים מעל האדמה ומבקשים מכם לחפור

משימת החוט
תרגיל החוט

ולעבור מתחתיו בלי לגעת בו היותך וזהו חוט חשמל אשר אסור לגעת בו, מי שכן יגע יאלץ לכסות את הבור שחפר ולהתחיל מההתחלה

משימה שניה | משימת החבית
הסבר: המגבשים יתחמו למולכם שני קווים במרחק עשרה מטרים כאשר המרחק בינהם הוא " לבה רותחת" בה אסור לכם לגעת, המטרה שלכם היא להעביר את החבית מהצד הנגדי אל הצד שלכם וזו תעשו בעזרת מוט עץ בלבד, באם תכשלו תאלצו לחזור על עקבותיכם ולהתחיל את המשימה מחדש.

משימה שלישית | משימת הסוואה
הסבר: אתם צריכים להיטמע בשטח והמפקדים צריכים למצוא אתכם.

דגש: לאחר מתן התשובות על ידכם יגיע המגבש ויבקש מכם לפתוח את העיניים בתרגיל הניווטים וייתן לכם הזדמנות לשנו את תשובתכם, האם לשנות או לא לשנות…הצטרפו אלינו.

מיד לאחר ביצוע כל המשימות אתם תעלו על ציוד מחקלתי לפי הוראת המגבש ותצאו למסע שיסתיים במתחם האוהלים לארוחת וחנוחת הצהריים שתסתיים בכך שתעלו על ציוד מחקלתי שוב ותצאו לאקטים הפיזיים הסוגרים של היום השני

 

חוויות חניך: הנה הוא מגיע להעמיד אותנו בח' אחרי אוכל ומנוחה, השקיעה החלה, שוב אקטים פיזיים, הגוף כבר שבור וחצי מהצוות כבר פרש, אבל אני מרוצה, כי כשהם נשברים אני רק מתחיל"

וככה ממש, ברגע הקשה ביותר, אחרי המנוחה תאלצו להתמודד מול האקטים הפיזיים הנוספים של יום שני בערב!

אקט ראשון | זחילות
הסבר: מקצה זחילות הלוךף וחזור קלאסי

אקט שני | אלונקה סוציומטרית
הסבר: חמש עשרה מקצי אלונקה סוציומטרית קלאסית

אקט שלישי |  ספירנטים 
הסבר: כמות של … מקצים שבסופם אתם תצאו להתארגנות לשינה

ההקפצה!

"יום שני בלילה, שעתיים אחרי שנרדמנו והגוף כבר נכנס לשינה הם העירו אותנו בצעקות, אזעקות ובעיטות באוהלים, יצאנו למסע פילים – מסע שכל הציוד עלינו, כולל האוהל. יש כאלו שקראו לזה מסע האוהלים, מסע של 30 דקות שכבר ממנו פרשו עוד 2 אנשים מהצוות, שמסתיים חזרה לאוהלים ולשינה עד 4 לפנות בוקר"


עדכון מגיבוש יחטיות נחל המועד האחרון | אדרנלין

זהו עידכון של גיבוש יחטיות נחל היום השני של המועד האחרון

תחילת היום השני – אקטים פיזיים

  • את הזחילות אתם תבצעו בדיוק לפי הנהלים של אקט הזחילות ביום הראשון, התקלות של זחילה ללא גפים או על הגב
  • במהלך הזחילה יקצה המגבש מספר זחילות, כתרגיל קבוצתי שכולכם תצטרכו להגיע בזמן אשר יגדיר לכם אליו, כמו כן תעמוד בפניכם ההתלבטות בן להגיע ראשונים ובן לעמוד עם הצוות, זהו גיבוש יחטיות נח"ל גיבוש המשלב אקטים פיזים ומחשבתיים כאחד, מה נכון או לא נכון, תצטרפו אלינו ותגלו

משימות המחשבה – נוספו עוד שלושה אקטים של מחשבה

  • סדר: סידור המתגבשים לפי גבהים ומשקל בעצימת עיינים מהגבוה ביותר לנמוך ביותר
  • ניווטים: יעמידו אתכם בעצימת עיניים וישאלו אתכם ממקומכם כמה קילומטריםאתם נמצאים מערים מרכזיות בארץ
  • ידע כללי בנושאים צבאים: את השאלות הממוקדות לעניין הידע הכללי נחשוף בפני חניכנו .

לאחר ארוחת הצהריים המופיע במאמר אתם תצאו לאותם האקטים המופיעים במאמר פרט לשני האקטים סוגרי היום

 אקט שלישי | מסע
הסבר: הוא בעצם יציאה למסע של קילומטר וחצי שעליכם הקיטבגים האישיים המיועדים לציוד הגיבוש , שאותו הוצאתם וסידרתם במערום, ובמקומו הכנסתם שקים במשקל 40 קילו אשר מלאים בעצם בחול ויצאתם למסע שכל הקיטבגים קשורים אחד לשני ועליכם כצוות הוטה המשימה שלא יפלו לרגע על הריצפה וישארו מחוברים.

אקט רביעי | זחילות (לאחר קפצה- במקום מסע הפילים )
הסבר: במקום מסע האוהלים הידוע, התבצע שוב תרגיל ספרינטים זחילות משולב של 15 מקצים,בלבד.

-סוף עדכון –


גיבוש יחטיות נחל היום השלישי | אדרנלין

אקט ראשון: זחילות.
הסבר: מקצי של הלוך וחזור לפי סדרי הגעה ( כמות נחשוף בפני חניכנו בלבד)

אקט שני: ספרינטים
הסבר: מספר מקצים של ( מידע אשר נחשוף בפני חניכנו בלבד ) של סדרי הגעה אשר הגיעו לשבור את החזיקם ביותר לאור כמות המקצים.

אקט שלישי : אלונקה סוציומטרית קלאסית

חוויות חניך: רצנו כבר 10 ספרינטים, אני 10/10, אנחנו שניים קבוע על האלונקה בזמן שהשלישי והרביעי מתחלפים כל רגע..
מפקד: צא!
חניך: קדימה.. קדימה מי שמגיע לשק ראשון יגיע לאלונקה ראשון ! בדיוק כמו שלמדתי באדרנלין! תפסתי! שתיים שלוש הרם, קדימה!
מפקד: 20 שניות הייתם פה אחרת זה לא נספר לכם !

אקט רביעי | תיזוזים
הסבר: אתם תצאו לתיזוזים צוותים אשר יעבדו על זמנים וחוסר העמידה שלכם בהם כאשר בסיומם  אתם תצאו לארוחה ומנוחת הצהריים המיוחלת שלאחריה משימות המחשבה של גיבוש נחל

גיבוש יחטיות נחל | משימות המחשבה של צהרי היום השלישי

משימה ראשונה | משימת זיכרון
הסבר: מילים אשר נתנו ביום הראשון שהיינו צריכים לזכור אותן ואת הפירוש שלהן.

משימה שניה | שאלת חשיבה הכחדת האנושות
הסבר: המגבש ימסור לכם כי האנושות הגיע לקיצה בעקבות פצצה אטומית אך ברשותכם מקלט שניתן יהיה לאכלס בו ארבעה אנשים פרט אליכם אשר תבחרו להציל מתוך עשרה אשר הוא ימנה לפניכם הכוללים לאום דת ומין , מהי התשובה הנכונה , זהו מידע אשר נחשוך בפני חניכנו בלבד.

משימה שלישית | הסוואה
הסבר: המטרה הייתה לבנות עמדת הסוואה ואסטרטגית לבנות עמדה שיש לך ממנה נקודת תצפית ואי אפשר לפגוע בך.

מיד לאחר ביצוע תרגילי המחשבה אתם תיכנסו לסשן פיזי של ערב היום השני של גיבוש יחטיות נחל

אקט ראשון | זחילות.
הסבר: מקצה קלאסי של הלוך וחזור לפי סדרי הגעה

אקט שני | שקים מנטלי
הסבר: מטרת התרגיל היא לבצע את מספר הסיבויבם הרב ביותר בליווי שק על גביכם.

אקט שלישי | מתלה שזיפים
הסבר: כולם נתלים על מוטות מתח עד האחרון שישאר על המוט, כאשר כולכם תהיו עם עיניים עצומות וזו כדי ליצור חוסר וודאות מוחלטת במצב המתגבשים שנגדכם- אתם תבצעו את האקט הזה ארבע פעמים רצוף, מהם הכלים על מנת להעפיל בכל ארבעת הסטים ראשון – הצטרפו אלינו והיחשפו!

אקט רביעי| ספרינטים קלאסי – תרגיל סוגר יום ממנו תצאו למתחם האוהלים להתארגנות ושינה לקראת ה..

גיבוש נחל היום השלישי – ההקפצה

אחרי שינה של אולי שעה וחצי שוב אותם אזעקות שוב אותם בעיטות באוהל שוב אנשים שלא מתעוררים ונכשלים בגיבוש, אבל לא הצוות שלנו, אנחנו קמים עולים על ציוד מסתדרים בח' ויוצאים למסע תדלים של 3 קילומטרים!

חוויות חניך: היום השני גמר אותנו, היום השלישי אפילו יותר, אבל אני ידעתי שהם יקפיצו אותנו, המאמנים שלי הכינו אותי לכך בסדנת השטח שלפני הגיבוש, גם אותנו הקפיצו גם אותנו לקחו למסע ששבר לנו את הרגלים אבל המסע של אדרנלין נגמר בבוקר, תחזיקו מעמד חברה המסע הזה יגמר בפחות מ-30 דקות!

 


עדכון מגיבוש יחטיות נחל המועד האחרון | אדרנלין חברה להכשרות וכושר קרבי

עידכון היום השלישי של גיבוש יחטיות נחל

התרגיל הראשון | זחילות קלאסי 15 מיקצים
תרגיל שני: תרגיל השקים המנטלי הקלאסי (מספר הסיבובים הרב היותר)

החלק הפיזי השני של היום השלישי – שימו לב שהתשנו שני תרגילים בלבד, התרגיל הראשון והרביעי

תרגיל ראשון | זחילות צוותי
חוויות חניך: המגבש קשר לחבל אחד את כל הצוות דרך החגורות ונתן לנו זחילה מרוכזת שעל כל הצוות להגיע יחד בזמן מוקצב לפי מצב רוחו.
מגבש: לא עמדתם בזמן חברים, אתם תעשו ו את אותו התרגיל הפעם ב30 שניות פחותחניך: וככה התבצעו להם חמישה מיקצים שלמים שכולנו קשורים ואני מכתיב את הקצב.

האקט הרביעי | מסע
הסבר: מסע אלונקה של שמונים קילו שלכל אחד בנוסף ווסטים במשקל 10 קילו ויצאתם למסע מנטלי על דיונה שמהלכו היה לעלו ולרדת את הדיונה שלפנינו זמן לא ידוע שמטרה היא לצבור את מספר הסיבובי הרב ביותר

עדכון גיבוש נחל היום השלישי – ההקפצה

ההקפצה סוגרת היום השלישי לא הובילה למסע אלא לתרגיל אחד בלבד, תרגיל משולב

תרגיל משולב | ספרינט זחילה

הסבר: אתם תצאו לחמישים מטרים מחולקים לשני חלקים, הפותח זחילה והסוגר ריצה כאשר המטרה היא לסיים את המקצה בסדרי הגעה, אתם תצאו לחמישה עשר מקצים בדיוק וכתוצאה מאחוזי פרישה גבוהה מצד חבריכם לצוות ימצאו המגבשים סיבה, כיביכול, מדוע אתם לא ראויים לצאת למסע המתוכנן של גיבוש נחל

– סוף עדכון –


גיבוש יחטיות נחל היום הרביעי | אדרנלין

בכל שאר הגיבושים זה היום שאנשים קמים מתי שבא להם והגיבוש נגמר, לא הפעם !

חוויות חניך: קדימה 8 שקים על האלונקה, זוז !
הנה היום הרביעי התחיל, ולפנינו מסע של שעה, אבל אני יודע דבר אחד, זה האקט האחרון! לא יהיו אקטים נוספים, אז אני דוחף קדימה אחרי שלושה ימים שסיימתי בהם ראשון, שהנהגתי את הצוות שכולם השתתקו, שואג בכל הכוח, עוזר לכל השאר, אני את המסע הזה מסיים ומודיע לכל הקבוצה מאחורי, כל החברה שהתאמנתי איתם בתקופה האחרונה, המאמנים שנתנו לי את הייעוץ והניסיון, שגם אני העפלתי להיות לוחם סיירת !!!"

המסע נגמר ואחרי דירוג ויום שלם של בטלה הודיעו לשני חניכים שלנו שיצאו לגיבוש, א' ו-מ', ברוכים הבאים לגדס"ר נחל!


 

אז כמו שכבר שמתם לב, זה על גבול הבלתי אפשרי, אבל לא לנו, אז אם אתם מחפשים את חברת ההכשרות והכושר הקרבי הקשוחה המיקצועית והמדויקת והיוקרתית ביותר, את הליווי של המאמנים המומחים בענף וההתמודדות מול החניכים החזקים ביותר, תפסיקו לבזבז את הזמן בקריאה ותצטרפו לחברה שתהפוך אתכם לאגדה הבאה | אדרנלין חברה להכשרות וכושר קרבי

 

רוצים להגיע מוכנים לגיבוש יח"טיות נחל? השאירו פרטים והצטרפו אלינו:

השם שלך (חובה)

מספר פלאפון: (חובה)

האימייל שלך: (חובה)

נושא

ההודעה שלך