"גם היום, כשמאחורי מסלול מפרך ומבצעים מורכבים - ברור לי שאין תחליף להכנה האיכותית שקיבלתי באנדרנלין!"

סמ"ר ג', שייטת 13


אדרנלין כושר קרבי והכנה לצה"ל - לאן הגעתם?

אדרנלין כושר קרבי היא קבוצת הכנה לצבא אשר תכין אתכם, בני נוער לפני גיוס, מבחינה פיזית ומנטלית לקראת שירות קרבי משמעותי ברמות הגבוהות ביותר של המערך הלוחם של צה"ל. לאדרנלין קבוצות כושר קרבי רבות אשר פועלות באזורים רבים בישראל.

האימונים שלנו מועברים על ידי מדריכי כושר קרבי ומאמנים מוסמכי מכון "וינגייט", כולם יוצאי יחידות מיוחדות ויחידות קרביות מובחרות בצה"ל. האימונים נערכים בפיקוח חובשים מוסמכי מד"א וצבא הגנה לישראל. בקיצור, קורס הכנה לצבא ברמה הגבוהה ביותר.

יש לכם חלום להגיע לסיירות וליחידות המובחרות ביותר של צה"ל? הצבתם לעצמכם מטרה להגיע ליחידה קרבית מובחרת ולשרת בה במהלך השירות הקרבי שלכם? הצטרפו אלינו למשפחת אדרנלין ואנו נדאג להכין אתכם הן מבחינת כושר גופני והן מבחינת חוסן מנטלי ליום הסיירות, לגיבושים היחידתיים שאחריו ולמסלולי היחידות בצה"ל בצורה המקצועית ביותר. צרו איתנו קשר ותנו לנו להביא אתכם אל היעד הנכסף.

מהו כושר קרבי ולמה צריך את זה?

כושר קרבי היא רמת המוכנות הגופנית (פיזית) והמנטלית של מלש"ב (מועמדת לשירות ביטחון בצה"ל) טרם הגעתו למסלולי המיון של יחידות קרביות בצבא שלנו. נער שמעוניין להתברג באחת מיחידות העילית של צה"ל חייב להתכונן כמו שצריך, ואין דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר על ידי הצטרפות לקבוצת כושר קרבי מקצועית כמו אדרנלין.

זיכרו, קשה מאד לעבור בהצלחה יום סיירות או מסלולי גיבוש של יחידה מובחרת מבלי להתאמן לפני כן בקבוצה מסודרת ולקבל טיפים והדרכות לגבי מה שצפוי להיות במיונים הללו.

 


ההטבות שלנו

באדרנלין תתאמנו עם המאמנים הטובים ביותר במקומות האיכותיים ביותר ותחוו את האימונים המטורפים ביותר אבל כמו שאנחנו תמיד אומרים - הכל מתחיל מהפרטים הקטנים. הטבה מבית אדרנלין לנרשמים חדשים - שובר של 40% הנחה לרכישת ציוד ספורט ברשת Saucony.

בנוסף, כל חניך שנרשם דרך אתר האינטרנט שלנו זכאי אוטומטית לאימון ראשון ללא תשלום. אימון ניסיון במהלכו יוכל להכיר חניכים נוספים בקבוצה ולהתרשם ממאמני הכושר הקרבי ומרמת האימונים עצמה. חולמים קרבי? מקומכם איתנו!

כמו כן, כל חניך מקבל באימון הראשון את חולצת הקבוצה של אדרנלין.

בלוג
גיבוש יחטיות גולני – מדריך מקיף

גיבוש יחטיות גולני – מדריך מקיף

אז כמו בכל גיבוש – גם בגיבוש יחטיות גולני היום הראשון מתחיל בשלבי ההתארגנות חניך:
גיבוש צוללות – המדריך המלא

גיבוש צוללות – המדריך המלא

היום הראשון בגיבוש צוללות אז כמו בגיבושים רבים אחרים, היום הראשון הוא יום ההתארגנות. מגיעים
המדריך המלא לקראת גיבוש עוקץ / לוט"ר

המדריך המלא לקראת גיבוש עוקץ / לוט"ר

התגייסתם לכפיר על מנת להגיע ליחידת עוקץ / לוט"ר? הנה מה שמחכה לכם בגיבוש  
גיבוש ימ"ס – כל מה שצפוי לכם בגיבוש ליחידת המסתערבים של מג"ב

גיבוש ימ"ס – כל מה שצפוי לכם בגיבוש ליחידת המסתערבים של מג"ב

כמו שכבר בטח הספקתם לשמוע, גיבוש ימ"ס (יחידת המסתערבים של משמר הגבול) הוא אחד הגיבושים
כושר קרבי לבנות

כושר קרבי לבנות

בעבר נהגו בצה"ל להוציא בנות ליום גיבוש לוחמות בו הן עברו ריצות זחילות, מבחנים צוותיים ותיזוזים שתפקידם
שאלות נפוצות
לא! מעטים הם הלוחמים אשר התאמנו לבד ועברו יום סיירות. על מנת לעבור יום סיירות צריכים עלייה ברמת האימונים באופן שיטתי ונכון, דבר שלא יוכל הנער לדעת על דעת עצמו ולרוב הנערים פוצעים את עצמם בסמוך ליום הסיירות.
שנית, הכלים שהמאמנים מעניקים לחניכים מניסיונם האישי והניתוחים של הצוות בכללותו נותנים להם יתרון על פני האחרים. נקודות ספציפיות שעוזרות לחניכים בצורה משמעותית באותם ימי סיירות ומטות את הכף לטובתם.
לבסוף, כמו בכל תחום בחיים – לניסיון חשיבות מכרעת. לרוץ בקבוצה ולהימצא בתחרות על בסיס שבועי ואף לצאת לימים המדמים את ימי הגיבוש אחד לאחד מקנים לחניך קור רוח ומסייעים לו בביצועיו בעת יום הסיירות.
ראשית, בקבוצת אדרנלין עובדים על הפן הפיזי והמנטלי כאחד. מה זה אומר בפועל? אקטים מתוכננים המתבצעים בגיבושים ובמסלולים עצמם שאותם עוברים חניכים, באופן הדרגתי כמובן, אשר מעלים את סף השבירה שלהם עד למקום הרצוי עבור שלב המיונים ושלב הכנתם למסלול.
בנוסף, במסלולים עצמם יש בקרה של אנשי מקצוע המנתחים ומאבחנים את החיילים בפרטנות, כדי למצוא מהן הנקודות שהחייל חלש בהן ולחזק אותו מבחינה נפשית. כמו כן, המסלול ביחידות המיוחדות, כמו בכל מסלול בצה"ל, מתחיל בסרגל מאמצים ברמה מאוד נמוכה של דרישה מנטלית שעולה במהלך המסלול וגורם לכם להתגבר על נקודות שבירה עד לסיום המסלול.
יום הסיירות הינו יום ממיין על פי כוח בלבד, ולכן כאשר אתם נמצאים באקט תחרותי אין טעם לעזור לאחר משום שהדבר יגרום לכם להפסיד את המקום שלכם שביום הזה חשוב כפליים. בזמנים בהם אתם נמצאים במנוחה תוכלו לעזור בכך שתמזגו מים לאחרים למשל, או שתראו להם כיצד להתמתח כמו שצריך ותשאלו לשלומם, לא יותר מזה! את העזרה האמיתית תצטרכו להעניק בגיבושים בהם אתם נמצאים עם אותם אנשים במשך ארבעה ימים.
אני שומע על המון אנשים שמסיימים ראשונים ביום הסיירות, אך לא מקבלים שום זימון המשך. אז מה בעצם מחפשים ביום הזה?
הקריטריון הפיזי ביום הסיירות הוא נורא חשוב ואסור להמעיט בערכו, אך הוא לא היחיד. מחפשים קריטריונים ספציפים המתאימים לאופי היחידה, קריטריונים שלא נוכל לחשוף פה. בנוסף, ביום הסיירות יציבות היא מילת המפתח, כאשר מגיע מלש"ב ומסיים במקום יציב לאורך כל יום הסיירות הדבר מוכיח כי הוא בחור בעל מנטליות חזקה, נחישות ועקביות. כל אלו הם דברים אשר שמים עליהם דגש ביחידות המיוחדות, משום שהם מחפשים אנשים שיכולים לעבור מסלול הכשרה לא פשוט של שנה וחצי לפחות. ושוב, לא לשכוח כי המקום מהווה גורם משפיע וכי אדם שיסיים באופן יציב במקום העשירי סיכוייו נמוכים מאדם המסיים ראשון, שני, ואף חמישי באופן קבוע.
הכל עניין של תפיסה חבר, אתה צרך להכיר את עצמך ולדעת לאיזה מקום כן תוכל להגיע וכאשר תדע את זה תוכל לכוון את עצמך אל המקום הזה בהתאם למתגבשים האחרים. בנוסף, ישנם מספר כלים שתוכל להשתמש בהם ושיעזרו לך לסיים במקומות גבוהים יותר. מהם הכלים ואיך בדיוק לעשות זאת נספר לך כאשר תצטרף לאחת מקבוצותינו כחניך.